Twoja córka uwielbia aktywnie spędzać czas, a to biega, a to ćwiczy przed TV, każdy wolny czas poświęca na ćwiczenia? Przy najbliższej okazji podaruj jej voucher na fitness na trampolinach – jesteśmy przekonani, że ta forma aktywności przypadnie jej do gustu, a Ty zostaniesz najukochańszym rodzicem na świecie!

Fitness na trampolinach to doskonała forma na spędzanie aktywnie czasu, spalanie kalorii i utratę kilogramów! 1h zajęć to spalanie 800 - 1000 kcal. Zajęcia składają się z rozgrzewki adaptacyjnej, ćwiczeń ruchowych na trampolinie o zmiennej częstotliwości i natężeniu, w rytm muzyki. Korzyści z zajęć to: utrata dużej ilości kalorii podczas 1h wysiłku, masa wyzwolonych endorfin, energia i modelowanie sylwetki. Stretching (rozciąganie) to zajęcia oddechowe, rozluźniające i rozciągające odbywające przy spokojnej, relaksującej muzyce. W czasie ich trwania wykorzystuje się w nich elementy klasycznej jogi i pilatesu. Zajęcia szczególnie polecane są osobom, które dłuższy czas pozostają w tej samej pozycji - na przykład osobom pracującym przy komputerze czy kierowcom. I choć pozornie stretching wydaje się być leniwą i łatwą formą fitness, to tak nie jest, wykonując rozciągające ćwiczenia, można się porządnie zmęczyć, ale o tym osoba obdarowana voucherem przekona się sama.