Kurs aerial hoop, znany także jako lyra, jest zajęciami dedykowanymi osobom interesującym się akrobatyką powietrzną. Podczas kursu uczestnicy mają okazję nauczyć się różnorodnych figur i sekwencji z użyciem metalowego obręczy, zawieszonej na suficie. Ćwiczenia na aerial hoop wymagają siły, gibkości i koordynacji, dlatego kurs ten jest doskonałym treningiem zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych uczestników.

Podczas zajęć uczestnicy uczą się podstawowych technik „montażu” na obręczy, równowagi, rotacji oraz różnorodnych figur i sekwencji, które można wykonywać na aerial hoop. Instruktorzy zazwyczaj dostosowują poziom trudności ćwiczeń do umiejętności i zaawansowania uczestników, aby każdy mógł rozwijać swoje umiejętności w sposób bezpieczny i efektywny.

Kurs aerial hoop jest doskonałą formą aktywności fizycznej, która pozwala rozwijać siłę, gibkość, równowagę oraz kreatywność. Ponadto, jest to również świetny sposób na poprawę sylwetki i kondycji fizycznej. Dzięki regularnym zajęciom na aerial hoop uczestnicy mogą także poprawić samopoczucie i pewność siebie, rozwijając jednocześnie swoje umiejętności artystyczne i wyobraźnię.