Bezpieczne zakupy
14 dni na zwrot
Voucher na szkolenie z zarządzania stresem i kontrolowania emocji | wiele lokalizacji
Ucisk w żołądku, mokre dłonie, niemożność zjedzenia czegokolwiek i ta pustka w głowie? Brzmi znajomo? Te objawy zawsze towarzyszą Ci przed ważnym wydarzeniem? Ponadto możesz zapomnieć o spokojnym śnie, bo w nocy rozważasz setki negatywnych scenariuszy? Chcesz zapanować nad destrukcyjnym stresem, bo widzisz, że prawdą jest przekonanie, że uchodzi on za cichego zabójcę, który negatywnie wpływa na jakość Twojego życia i sprawia, że nie czerpiesz z niego radości? Dobrze, że jesteś świadoma problemu – to pierwszy krok do sukcesu. Drugim będzie wzięcie udziału z zarządzania stresem i kontrolowania emocji, na którym nauczysz się rozpoznawać objawy stresu, a także adekwatnie reagować na krytykę. Poznasz także sposoby jak komunikować się w sposób bezstresowy oraz jak zwalczać stres. Dowiesz się także jaki wpływ na redukcję stresu ma muzyka i sport oraz poznasz różne formy odpoczynku i sposoby jak skutecznie przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu. Ważnym atutem tego szkolenia są osobowości dwóch prowadzących, którzy są jak ogień i woda, ale doskonale się uzupełniają dzięki czemu w łatwy sposób zapamiętasz treści szkolenia i wyrwiesz się ze szponów stresu. Dzięki najnowocześniejszym technikom relaksacyjnym i ćwiczeniom antystresowym prowadzący sprawią, że i Ty zapanujesz nad stresem.
Być może spodoba Ci się także...
